{"id":2152,"date":"2015-05-04T19:02:26","date_gmt":"2015-05-04T18:02:26","guid":{"rendered":"http:\/\/architect-living.com\/?p=2152"},"modified":"2019-12-04T12:33:21","modified_gmt":"2019-12-04T11:33:21","slug":"lutter-contre-la-procrastination","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/excellencepersonnelle.com\/lutter-contre-la-procrastination\/","title":{"rendered":"6 astuces efficaces pour lutter contre la procrastination"},"content":{"rendered":"
Lutter contre la procrastination<\/strong> est un de ces petits combats personnels que nous devons livrer quotidiennement. La tentation de remettre \u00e0 plus tard<\/a> ce que l\u2019on devrait faire maintenant est toujours pr\u00e9sente, essayant sans cesse de nous \u00e9loigner des buts que l\u2019on s\u2019est fix\u00e9s…<\/p>\n <\/a><\/p>\n <\/span><\/p>\n Pendant tr\u00e8s longtemps, la procrastination a \u00e9t\u00e9 une de mes petites copines. J\u2019\u00e9tais devenu ma\u00eetre dans l\u2019art d\u2019inventer des excuses pour ne pas agir. Or, m\u00eame avec toutes les bonnes intentions, on ne peut rien accomplir sans passer \u00e0 l\u2019action. Agir est ce qui donne des r\u00e9sultats.<\/strong><\/span><\/p>\n Je sais que beaucoup de personnes tombent dans la procrastination<\/em> sans r\u00e9ellement s\u2019en rendre compte. Par souci de perfection, on finit par ne rien faire.<\/p>\n On aimerait tous que tout soit parfait pour agir, malheureusement c\u2019est rarement le cas. Tout ce que l\u2019on peut faire, c\u2019est donner le meilleur de soi-m\u00eame et faire de son mieux l\u00e0 ou l\u2019on se trouve et avec les moyens dont on dispose.<\/p>\n Si vous avez un r\u00eave que vous voulez r\u00e9aliser, un projet qui vous tient \u00e0 c\u0153ur, vous devez apprendre \u00e0 travailler dur pour le r\u00e9aliser. Vous devez apprendre \u00e0 faire tout ce qui est n\u00e9cessaire pour l\u2019accomplir. Vous devez apprendre \u00e0 lutter contre la procrastination.<\/strong><\/span><\/p>\n Voici 6 astuces pour vous aider \u00e0 y parvenir.<\/span><\/p>\n La procrastination se nourrit de confusion et de doute<\/a>. Lorsque l\u2019on ne sait pas le r\u00e9sultat que l\u2019on souhaite atteindre, il est alors plus facile de rationaliser et de trouver des excuses pour remettre les choses \u00e0 plus tard. On fuit les obstacles<\/a> au lieu de les affronter.<\/span><\/p>\n Pour vaincre la procrastination<\/strong> et aller au bout de vos projets, vous devez apprendre \u00e0 d\u00e9finir transformer n\u2019importe quel projet en une s\u00e9rie de petits objectifs concrets et mesurables.<\/span><\/p>\n Avoir des objectifs c\u2019est s\u2019assurer d\u2019avoir une direction claire et pr\u00e9cise \u00e0 suivre. C\u2019est pour cela que vos<\/em> objectifs ne doivent jamais \u00eatre vagues et impr\u00e9cis. Faites en sorte de toujours formuler vos objectifs de mani\u00e8re \u00e0 ce que vous puissiez mesurer vos progr\u00e8s tout au long de leurs accomplissements. <\/span><\/p>\n Ces objectifs peuvent \u00eatre un certain nombre de mots \u00e0 \u00e9crire, un certain nombre de clients \u00e0 appeler, un certain nombre de cours \u00e0 r\u00e9viser ou tout simplement un certain r\u00e9sultat \u00e0 atteindre. Le plus important c\u2019est de clarifier les r\u00e9sultats que vous souhaitez atteindre.<\/p>\n Mesurer vos progr\u00e8s vous permettra de lutter contre la procrastination plus efficacement. En prenant le contr\u00f4le de votre progression vous, vous assurerez une motivation<\/a> constante et une confiance<\/a> grandissante quant \u00e0 l\u2019aboutissement de votre projet.<\/p>\n Une fois que vous aurez d\u00e9fini vos objectifs, et avant de passer \u00e0 l\u2019action, d\u00e9velopper l\u2019habitude de toujours \u00e9tablir des plans d\u2019action. Cela vous \u00e9pargnera beaucoup de perte en terme de temps et d\u2019\u00e9nergie.<\/p>\n Il est \u00e9tabli que chaque minute pass\u00e9e \u00e0 la planification vous fera gagner 5 \u00e0 10 minutes lors de l\u2019ex\u00e9cution. Si vous ne prenez pas le temps de bien planifier vos projets au pr\u00e9alable, vous risquez d\u2019aller dans tous les sens, de vous disperser inutilement.<\/span><\/p>\n Vous devez aborder chaque projet comme un voyage. Vous devez planifier chaque \u00e9tape en avance pour \u00e9viter les mauvaises surprises. Beaucoup pr\u00e9f\u00e8re confier leurs avenirs \u00e0 la chance<\/a> et au hasard.<\/span><\/p>\n pas moi.<\/span><\/p>\n Peu importe le projet sur lequel je travaille, je fais toujours en sorte que chaque pas que je fais est calcul\u00e9 et mesur\u00e9. En sachant quoi faire et comment le faire, on ne peut que progresser. <\/span><\/p>\n Si vous voulez lutter efficacement contre la procrastination, \u00e9vitez de partir dans tous les sens g\u00e2chant votre temps et votre \u00e9nergie. Apprenez \u00e0 d\u00e9finir une direction claire \u00e0 suivre, \u00e0 mesurer chaque \u00e9tape, chaque pas que vous faites. Cela fera toute la diff\u00e9rence.<\/p>\n1. Fixez-vous des objectifs concrets<\/h2>\n
2. \u00c9tablissez un plan d\u2019action<\/h2>\n
3. Divisez pour mieux r\u00e9gner<\/h2>\n