![\"reprendre-confiance-en-soi\"](\"https:\/\/excellencepersonnelle.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/reprendre-confiance-en-soi.jpg\")
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<\/span><\/p>\n Vous est-il d\u00e9j\u00e0 arriv\u00e9 de vous demander comment reprendre\u00a0confiance en soi<\/strong>\u00a0alors que vous venez de subir un \u00e9chec ?<\/strong><\/p>\n Comment reprendre confiance en soi alors que tout part en vrille ?<\/strong><\/p>\n Probablement.<\/p>\n Tout avait commenc\u00e9 par un r\u00eave, un projet qui vous tenait r\u00e9ellement \u00e0 c\u0153ur. Vous y croyiez du plus profond de votre c\u0153ur. Peut-\u00eatre que vous \u00e9tiez m\u00eame seul \u00e0 le faire. L\u2019id\u00e9e de travailler dur pour le r\u00e9aliser ne vous effrayait pas, rien ne pouvait vous arr\u00eater.<\/p>\n Mais tout ne se passe pas toujours comme pr\u00e9vu. Apr\u00e8s des mois de durs labeurs, de travail incessant, rien ne se passe, \u00e7a ne d\u00e9colle pas. Le temps passe, la motivation<\/a> baisse, la confiance en soi<\/a> dispara\u00eet petit \u00e0 petit, vous avez l\u2019impression d\u2019avoir \u00e9chou\u00e9\u2026<\/p>\n \u00c0 ce moment pr\u00e9cis, deux choix s\u2019offrent \u00e0 vous :<\/p>\n Abandonner et laisser tomber ou bien pers\u00e9v\u00e9rer contre vents et mar\u00e9es. Baisser les bras ou continuer \u00e0 vous battre.<\/p>\n Vous aimeriez bien continuer, reprendre les combats, vous battre pour vos r\u00eaves. Mais vous ne savez pas comment reprendre confiance en soi pour vous relever et reprendre les choses en mains…<\/p>\n \u00a0\u00bb Ne me jugez pas sur mes succ\u00e8s, jugez-moi sur le nombre de fois o\u00f9 je suis tomb\u00e9 et o\u00f9 je me suis relev\u00e9 \u00e0 nouveau. \u00ab\u00a0<\/em><\/p>\n Nelson Mandela<\/em>\u00a0<\/em><\/strong><\/p><\/blockquote>\n Pour pouvoir gagner, il faut apprendre \u00e0 perdre. La v\u00e9rit\u00e9 est que votre confiance en soi est avant tout le r\u00e9sultat de vos croyances. <\/strong>Si vous croyez que vous allez r\u00e9ussir, et ce malgr\u00e9 toutes les petites d\u00e9faites que vous allez rencontrer, alors c\u2019est ce qui arrivera.<\/p>\n D\u2019un autre c\u00f4t\u00e9 si vous n\u2019y croyez pas vraiment, vous n\u2019y arriverez jamais. Vous \u00eates le seul \u00e0 rendre une d\u00e9faite d\u00e9finitive.\u00a0Si vous contr\u00f4lez vos croyances, alors il vous sera plus facile de reprendre confiance en soi<\/strong> et de rebondir.<\/p>\n Observez bien vos pens\u00e9es, ne laissez jamais le doute et l\u2019incertitude prendre le dessus. Bien au contraire, pensez toujours en terme de foi de gratitudes.<\/p>\n Cela commence en…<\/p>\n Reprendre confiance en soi d\u00e9bute par une \u00e9tape cl\u00e9 : prendre conscience de sa valeur.<\/strong><\/p>\n On a trop souvent tendance \u00e0 nous sous-estimer, \u00e0 nous rabaisser. On ne voit jamais nos qualit\u00e9s et nos r\u00e9ussites, on se concentre<\/a> seulement sur nos d\u00e9fauts et nos d\u00e9faites. Cela ne fait que tuer l\u2019estime<\/a> que vous avez de\u00a0vous-m\u00eame et par la m\u00eame occasion votre confiance en vous.<\/p>\n Une des choses que vous pouvez faire est de prendre une feuille et un stylo et d\u2019\u00e9crire une lettre \u00e0 vous-m\u00eame.<\/p>\n Mettez l\u2019accent dans cette lettre sur les qualit\u00e9s que vous avez, rappelez-vous vos victoires pass\u00e9es, vos r\u00e9ussites. Rappelez-vous \u00e0 quel point vous \u00eates exceptionnel.<\/p>\n Je sais que cela peut para\u00eetre b\u00eate, mais en faisant ce petit travail de r\u00e9flexion sur vous m\u00eame, vous parviendrez \u00e0 voir en vous certaines choses, certaines qualit\u00e9s que\u00a0vous n\u2019avez pas l\u2019habitude de remarquer.\u00a0Prenez le temps de bien y r\u00e9fl\u00e9chir et r\u00e9diger cette lettre de mani\u00e8re positive.<\/p>\n Mettez-y \u00e9galement les objectifs que vous voulez r\u00e9aliser<\/a> et \u00e9crivez pourquoi vous voulez les r\u00e9aliser. Listez par la suite toutes les raisons qui vous poussent \u00e0 croire que c\u2019est possible, que vous pouvez y arriver.<\/p>\n Si vous ne parvenez pas \u00e0 trouver, cherchez sur internet, vous trouvez surement des gens qui ont d\u00e9j\u00e0 r\u00e9ussi avant vous. Inspirez-vous d\u2019eux. Si quelqu\u2019un a pu le faire avant vous, vous pouvez le faire \u00e9galement.<\/p>\n Une fois votre lettre termin\u00e9e, gardez-la pr\u00e9cieusement avec vous, relisez-la r\u00e9guli\u00e8rement avec conviction.<\/p>\n Plus vous le faites, plus vous allez int\u00e9grer la croyance que c\u2019est possible, que vous pouvez atteindre vos objectifs<\/a>, que vous pouvez r\u00e9aliser votre r\u00eave. Ainsi, il vous sera facile de retrouver votre<\/em> confiance en soi.<\/p>\n Si vous \u00eates capable de voir et de visualiser r\u00e9guli\u00e8rement votre r\u00e9ussite, alors rien ne pourra vous arr\u00eater. La plupart du temps, notre motivation se dissipe parce que l\u2019on perd de vue ce que l\u2019on veut accomplir, on perd de vue notre but. Du coup, il est plus\u00a0difficile de reprendre confiance en soi lorsque l\u2019on subit un \u00e9chec ou une d\u00e9faite ou un \u00e9chec.<\/p>\n Cr\u00e9er une image mentale du but que vous voulez accomplir. Faites-le r\u00e9guli\u00e8rement. Soyez le plus pr\u00e9cis, soyez claire sur ce que vous voulez.<\/span><\/p>\n Que ressentiriez-vous si vous parvenez \u00e0 atteindre votre but, si jamais votre r\u00eave devenait r\u00e9alit\u00e9 ?<\/span><\/p>\n Quel genre de personne seriez-vous devenu ? <\/span><\/p>\n Lorsque vous le faites, il est important que vous vous comportiez comme si vous avez atteint votre objectif. Ressentez pleinement l\u2019intensit\u00e9 de cet exercice. Cela provoquera en vous des \u00e9motions positives de fiert\u00e9 et de satisfaction. Cela vous donnera du courage <\/a>pour vous relever et suffisamment de confiance en soi pour reprendre les choses en main.<\/p>\n La v\u00e9rit\u00e9 est que notre cerveau ne fait pas la diff\u00e9rence entre le r\u00e9el et l\u2019imaginaire. Plus vous visualisez votre r\u00e9ussite, plus vous croyez en elle. Cela vous permettra d\u2019exploiter au maximum les ressources dont vous disposez et vous permettra d\u2019atteindre vos objectifs rapidement.<\/p>\n Faites cet exercice chaque jour avant de vous en dormir. Prenez dix minutes chaque jour et visualisez votre r\u00e9ussite. Ressentez-la, croyez en elle.<\/p>\n Le succ\u00e8s c’est d’aller d’\u00e9chec en \u00e9chec sans perdre son enthousiasme<\/em>.<\/p>\n Winston Churchill<\/strong><\/p><\/blockquote>\n Si vous avez un r\u00eave qui vous tient \u00e0 c\u0153ur, alors vous ne devez jamais laisser une d\u00e9faite ou un \u00e9chec vous briser. Vous devez rester debout, continuer \u00e0 encaisser les coups sans jamais baisser les bras.<\/p>\n Essayez, faite toujours de votre mieux, quoi qu\u2019il arrive.<\/p>\n \u00c9chouez, tombez et relevez-vous encore plus fort.<\/p>\n Apprenez de vos erreurs, recommencer diff\u00e9remment, intelligemment. Ne laissez jamais un \u00e9chec vous voler votre r\u00eave.<\/strong><\/p>\n Votre ami,\u00a0<\/strong><\/em><\/p>\nComment reprendre confiance en soi<\/h2>\n
Prenant conscience de votre valeur<\/h2>\n
Visualisez votre r\u00e9ussite<\/h2>\n
Essayez, \u00e9chouez, apprenez de vos erreurs<\/h2>\n
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