{"id":2305,"date":"2015-07-10T02:03:44","date_gmt":"2015-07-10T01:03:44","guid":{"rendered":"http:\/\/architect-living.com\/?p=2305"},"modified":"2017-12-30T20:11:04","modified_gmt":"2017-12-30T19:11:04","slug":"gratitude-et-bonheur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/excellencepersonnelle.com\/gratitude-et-bonheur\/","title":{"rendered":"Le secret que vous devez connaitre pour \u00eatre heureux"},"content":{"rendered":"

\"Le-secret-que-vous-devez-connaitre-pour-etre-heureux\"<\/a><\/p>\n

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Pour beaucoup de gens, le but ultime de la vie est de trouver le bonheur et d\u2019\u00eatre heureux. Mais bien que ce dernier soit \u00e0 porter de mains, peu de gens y parviennent r\u00e9ellement.<\/p>\n

D\u2019ailleurs, on a souvent tendance \u00e0 associer le bonheur \u00e0 l\u2019acquisition de biens mat\u00e9riels. Notre soci\u00e9t\u00e9 de consommation nous pousse \u00e0 chercher \u00e0 toujours en vouloir plus, \u00e0 toujours vouloir acqu\u00e9rir plus de choses dont on a pas r\u00e9ellement besoin.<\/p>\n

Mine de rien, on finit par essayer d\u2019acheter le bonheur en oubliant d\u2019appr\u00e9cier ce qui compte r\u00e9ellement, ces petites choses qui font que la vie vaut la peine d\u2019\u00eatre v\u00e9cue…<\/p>\n

Or, \u00eatre heureux c\u2019est avant tout apprendre \u00e0 vivre en paix avec soi-m\u00eame en sachant appr\u00e9cier et vivre pleinement chaque moment, chaque rencontre chaque exp\u00e9rience…<\/p>\n

Vous n\u2019avez pas besoin d\u2019\u00eatre c\u00e9l\u00e8bre, d\u2019avoir une grande maison, de rouler dans une voiture de luxe quoique ce soit du genre. \u00catre heureux, c\u2019est avant tout une d\u00e9cision personnelle, un choix que chacun de nous se doit de faire.<\/p>\n

Pour qu\u2019il soit durable, votre bonheur doit toujours provenir de l\u2019int\u00e9rieur et non de l\u2019ext\u00e9rieur. Vous devez \u00eatre seul responsable de votre bien-\u00eatre. Ne laissez jamais les circonstances ext\u00e9rieures ou le regard des autres devenir votre maitre…<\/p>\n

Mais alors, quel est le meilleur moyen\u00a0pour y parvenir ?<\/span><\/p>\n

C’est tr\u00e8s simple…<\/p>\n

Ayez de la gratitude pour ce que vous avez<\/h2>\n

Bien souvent, on a tendance \u00e0 sous-estimer ce que l\u2019on poss\u00e8de d\u00e9j\u00e0, ce que l\u2019on a accompli ou la personne que l\u2019on est devenue. Or, il n\u2019y a pas de bonheur sans gratitude. Si vous voulez r\u00e9ellement \u00eatre heureux et mener une vie plus \u00e9panouie, vous devez faire de la gratitude un compagnon de route, vous devez faire de la gratitude une habitude.<\/p>\n

Prenez un peu temps et regardez en arri\u00e8re. Repensez \u00e0 toutes les bonnes choses qui vous sont arriv\u00e9es, au don que vous avez re\u00e7u.<\/p>\n

Repenser \u00e0 tout ce que vous avez pu accomplir jusque-l\u00e0. Repensez au progr\u00e8s que vous avez pu faire, que ce soit dans le domaine personnel ou professionnel.<\/p>\n

Vous serez surpris de d\u00e9couvrir \u00e0 quel point vous avez de la chance.<\/p>\n

LA bonne nouvelle est que la gratitude est comme un muscle que vous pouvez d\u00e9velopper avec de la r\u00e9p\u00e9tition. Voici un petit exercice pour vous, aidez \u00e0 d\u00e9velopper ce muscle.<\/p>\n

Prenez une petite feuille et un stylo et repensez \u00e0 l\u2019ann\u00e9e qui vient de s\u2019\u00e9couler et notez au moins 10 choses pour lesquels vous \u00eates reconnaissant. Pas moins.<\/p>\n

Le plus important dans cet exercice est de ressentir r\u00e9ellement cette gratitude. Laissez l\u00e0 vous envahir.<\/p>\n

En fait, je vous recommande d\u2019en faire une habitude. Chaque soir, avant de vous en dormir repensez \u00e0 votre journ\u00e9e et identifiez toutes les choses pour lesquelles vous avez de la gratitude.<\/p>\n

Cela changera votre vie. Je vous en fais la promesse.<\/p>\n

Votre ami,<\/strong><\/em><\/p>\n

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