{"id":4018,"date":"2020-08-24T07:31:05","date_gmt":"2020-08-24T06:31:05","guid":{"rendered":"https:\/\/excellencepersonnelle.com\/?p=4018"},"modified":"2020-08-19T15:31:37","modified_gmt":"2020-08-19T14:31:37","slug":"gerer-emotions","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/excellencepersonnelle.com\/gerer-emotions\/","title":{"rendered":"Comment bien g\u00e9rer ses \u00e9motions : Le guide ultime"},"content":{"rendered":"\n
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Il y a des moments o\u00f9 on stagne dans notre vie. Ceci est valable m\u00eame pour les gens les plus productifs de la soci\u00e9t\u00e9.Il arrive un moment o\u00f9 on manque d\u2019opportunit\u00e9s.On peut qualifier \u00e7a de malchance ou simplement de mauvaise p\u00e9riode qui n\u2019est qu\u2019\u00e9ph\u00e9m\u00e8re.Mais elle l\u2019est seulement si on arrive \u00e0 la surpasser ! Comment peut-on donc faire pour attirer la chance dans notre vie ?Ou alors, que devons-nous faire pour voir des opportunit\u00e9s tomber sur nous ?Je vous donne la r\u00e9ponse \u00e0 travers ces 10 conseils infaillibles :<\/p>\n
<\/span><\/p>\n Attirer la chance vers vous ne veut pas dire que vous allez rester \u00e0 attendre avec un aimant magique !Vous devez vous-m\u00eame aller vers de nouvelles opportunit\u00e9s pour les attirer vers vous dans le futur. Pour cela, vous devez cr\u00e9er votre r\u00e9seau de connaissances.Je vous conseille de pr\u00e9parer votre CV en travaillant sur vos comp\u00e9tences. Et aussi de pr\u00e9parer votre portefolio qui contient ce que vous avez accompli auparavant.Par la suite, rapprochez-vous de gens susceptibles \u00e0 vous porter de l\u2019int\u00e9r\u00eat.Vous pouvez par exemple participer \u00e0 des \u00e9v\u00e9nements, des congr\u00e8s et des ateliers dans votre domaine ou votre centre d\u2019int\u00e9r\u00eat. N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 aller vers les gens, discuter, et montrer que vous \u00eates \u00e0 la hauteur.Si vous n\u2019aimez pas le contact direct, vous pouvez soigner votre profil sur LinkedIn ainsi que les autres r\u00e9seaux. Votre image compte plus que tout, et vous en \u00eates responsable !<\/p>\n Si vous tenez \u00e0 grandir, il faudra vous d\u00e9barrasser de votre zone confortable.Rester dans votre environnement confortable habituel vous \u00e9loignera des nouvelles opportunit\u00e9s.Sortir de cette zone vous permettra de rencontrer de nouvelles personnes, tenter de nouvelles choses et vous cr\u00e9er une nouvelle routine.<\/p>\n Si certaines personnes r\u00e9ussissent, c\u2019est parce qu\u2019elles osent faire ce que personne d\u2019autre ne peut faire. Et elles tentent d\u2019apprendre des comp\u00e9tences que les autres ne connaissent pas.<\/p>\n <\/span><\/p>\n \u2018\u2019Les gens qui r\u00e9ussissent font ce que les gens qui \u00e9chouent ne veulent pas faire.\u2019\u2019.<\/em><\/p>\n – Michael Jordan<\/strong> –<\/p>\n Beaucoup de gens pensent qu\u2019apr\u00e8s un \u00e9chec, il faut prendre des distances. Ceci est compl\u00e8tement faux ! Le fait de retarder les choses et de fuir vos responsabilit\u00e9s ne fera que compliquer votre travail. La procrastination transformera un petit \u00e9chec<\/a> de parcours en un foss\u00e9 entre vous et la r\u00e9ussite.Pour ne pas tomber dans ce pi\u00e8ge, vous devez tout d\u2019abord d\u00e9finir vos priorit\u00e9s<\/strong>. De plus, il faut \u00e9viter de faire plusieurs choses \u00e0 la fois. <\/strong>C\u2019est g\u00e9n\u00e9ralement \u00e0 ce moment qu\u2019on est perdu et qu\u2019on ne sait plus o\u00f9 mettre la t\u00eate. Enfin, \u00e9vitez d\u2019\u00eatre trop distraits <\/strong><\/a>en vous \u00e9loignant tout ce qui peut vous occuper et vous faire perdre du temps.<\/p>\n L\u00e0 tout de suite, vous ne le voyez pas. Mais votre \u00e9chec repr\u00e9sente le point de d\u00e9part d\u2019une nouvelle aventure. Il n\u2019a en rien d\u00e9moli votre volont\u00e9 \u00e0 r\u00e9ussir. Il a seulement mis une nouvelle brique dans votre baptise du succ\u00e8s.Pour retrouver la motivation de r\u00e9ussir, vous devez consid\u00e9rer que cet \u00e9chec est le signal de d\u00e9part. Un d\u00e9part sur un nouveau chemin peut-\u00eatre, avec un nouvel esprit positif et de nouvelles strat\u00e9gies. Laissez-vous donc r\u00e9gner au milieu d\u2019une aura de positivit\u00e9 et de motivation.<\/p>\n Maintenant que vous avez g\u00e9r\u00e9 votre moral, il faut revenir sur le terrain !Commencez par planifier votre travail.La planification est une \u00e9tape cl\u00e9 pour retrouver la motivation. Elle vous permet de dessiner un certain chemin \u00e0 prendre. \u00c7a vous \u00e9vitera de vous perdre pendant le travail. Vous aurez aussi un support sur lequel vous pouvez vous \u00e9valuer.Vous verrez si vos \u2018\u2019plans\u2019\u2019 marchent comme il se doit.Vous devez vous organiser de fa\u00e7on strat\u00e9gique en pr\u00e9cisant le temps requis pour chaque t\u00e2che. Vous saurez ainsi si vous \u00eates dans les temps, si vous avez de l\u2019avance pour mieux faire. Ou alors si vous avez du retard, et pour quelle raison ?Essayez toujours de noter vos plans dans un agenda. \u00c7a sera d\u00e9j\u00e0 plus facile de marquer le temps et les dates. Et en plus, vous avez une tra\u00e7abilit\u00e9 de tout ce que vous avez ou allez faire. Essayez \u00e0 chaque fois de quantifier les moyens mis en \u0153uvre (temps, argent, efforts\u2026) pour accomplir certaines t\u00e2ches.Vous aurez une id\u00e9e lors de votre future planification.<\/p>\n Nous revenons un peu \u00e0 cet \u00e9chec\u2026 Apr\u00e8s avoir fait une analyse minutieuse et \u00e9tabli un plan d\u2019action, vous avez d\u00fb vous rendre compte de certaines failles.Celles-ci repr\u00e9sentent les raisons de votre \u00e9chec<\/strong>. Nous allons les partager en deux volets :<\/p>\n A ce stade, vous avez mis toutes les chances de votre c\u00f4t\u00e9. Vous avez donc toutes les aptitudes requises pour recommencer le travail.<\/p>\n <\/span><\/p>\n \u2018\u2019La plus grande gloire de vivre n’est pas de ne jamais tomber, mais de se lever \u00e0 chaque fois que nous tombons<\/em>\u2019\u2019<\/p>\n – Nelson Mandela<\/strong> –<\/p>\n Vous voyez donc qu\u2019il n y a rien de mal \u00e0 \u00e9chouer ou \u00e0 reprendre d\u00e8s le d\u00e9part. Maintenant que vous avez pu retrouver la motivation, que vous avez la personnalit\u00e9, le moral, l\u2019esprit et tous les moyens qu\u2019il vous faut. Qu\u2019est-ce que vous attendez de plus ? Faites le premier pas, et tout viendra ais\u00e9ment par la suite.<\/p>\n La derni\u00e8re chose \u00e0 savoir pour retrouver la motivation, est qu\u2019il ne faut jamais faire attention aux autres. Que \u00e7a soit au moment de l\u2019\u00e9chec ou lorsque vous vous relevez, personne ne vous dira ce qu\u2019il y a de mieux pour vous.Vous ne pourrez jamais \u00e9chapper aux critiques des autres, il est impossible de changer cela. Mais vous pouvez changer votre perception des choses. Prenez leurs critiques comme des turbos pour avancer et r\u00e9ussir dans vos projets. Dites-vous que lorsque vous r\u00e9ussirez, vous serez le seul \u00e0 savourer cette r\u00e9ussite.Vous devez donc \u00eatre le seul \u00e0 vivre vos d\u00e9ceptions et vos \u00e9checs. Concentrez-vous sur votre am\u00e9lioration, votre planification et laissez les autres vous admirer de loin.Vous le voyez, l\u2019\u00e9chec n\u2019est pas fatal. Tout le monde y a droit, et nul ne peut l\u2019\u00e9viter.Cependant, il faut savoir s\u2019en remettre et retrouver la motivation de recommencer pour faire mieux \u00e0 chaque fois.Les cl\u00e9s sont : se secouer, accepter, corriger, s\u2019organiser et travailler ! Tout en restant positif.<\/strong>Et le succ\u00e8s n\u2019aura plus aucun secret pour vous.<\/p>\n <\/span><\/p>1- Faites-vous une place au milieu des opportunit\u00e9s :<\/h2>\n
2- Attirer la chance dans votre vie en sortant de votre zone de confort<\/h2>\n
3- Faites ce que personne d\u2019autre ne veut faire<\/h2>\n
\u00c9vitez \u00e0 tout prix la procrastination, elle ne fait que vous couler !<\/h2>\n
Faites de votre \u00e9chec un point de d\u00e9part, un renouveau !<\/h2>\n
Organisez-vous !<\/h2>\n
Travaillez sur votre am\u00e9lioration<\/h2>\n
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N\u2019ayez pas peur de recommencer :<\/h2>\n
Laissez tomber les jugements et la perception des autres<\/h2>\n