Cette action consiste \u00e0 \u00e9pier ses propres gestes, comportements et r\u00e9actions comme on en ferait pour observer l\u2019autre, afin de savoir qui sommes-nous concr\u00e8tement. C\u2019est-\u00e0-dire, savoir ce qui nous rend heureux et ce qui nous chagrine.<\/p>\n
Ce qui provoque en nous la col\u00e8re et ce qui nous soulage et nous apaise. Ainsi, nous pouvons gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019auto-observation, d\u00e9gager ce qui nous attire la nuisance et le pr\u00e9judice et ne garder que ce qui nous \u00e9panouie et nous comble de bonheur.<\/p>\n
Visualiser le Parcours de Sa Vie<\/h2>\n
Pour faire une exploration de soi, il faut avant tout, s\u2019arr\u00eater un moment pour retracer tout le chemin parcouru jusqu\u2019ici et rappeler tous les accomplissements faits et ceux pas encore faits, ainsi que les exp\u00e9riences v\u00e9cues, qu\u2019elles soient joyeuses ou f\u00e2cheuses.<\/p>\n
Tous ces fragments auront contribu\u00e9 \u00e0 forger notre vraie personnalit\u00e9 et chaque le\u00e7on tir\u00e9e de ces \u00e9v\u00e8nements, fait ce que nous sommes aujourd\u2019hui.<\/p>\n
Se Poser les Bonnes Questions<\/h2>\n
Cette d\u00e9marche passe aussi par les questions pertinentes qui m\u00e8neront \u00e0 une meilleure connaissance int\u00e9rieure, en se concentrant sur soi pour trouver des r\u00e9ponses \u00e0 des questionnements sur ses besoins, ses peurs, ses r\u00eaves et m\u00eame sur son physique, sa sant\u00e9 ou encore ses go\u00fbts.<\/p>\n
Il faut \u00e9galement se questionner sur ses forces et faiblesses, tout ceci a pour objectif de bien cerner son identit\u00e9 et vivre en harmonie avec sa personnalit\u00e9.<\/p>\n
Se Faire Ses Propres Jugements<\/h2>\n
Pour parvenir \u00e0 se conna\u00eetre vraiment, il faut faire abstraction du jugement <\/a>des autres et ne pas laisser ces derniers nous influencer ou d\u00e9cider de ce qui est bon pour nous, m\u00eame si cela implique parfois l\u2019anticonformisme ou le marginalisme.<\/p>\n Dans la vie, tout a d\u00e9j\u00e0 \u00e9t\u00e9 expliqu\u00e9, mais il est important de ne pas absorber et avaler tout ce qu\u2019on nous expose mais plut\u00f4t se cr\u00e9er sa propre vision, celle qui d\u00e9coule de ses propres convictions et de sa pens\u00e9e libre et ind\u00e9pendante.<\/p>\n Pour une meilleure connaissance de soi, il ne faut jamais tout prendre pour acquis. M\u00eame avec une estime de soi appropri\u00e9e, il faut constamment chercher \u00e0 faire mieux et \u00e0 s\u2019am\u00e9liorer.<\/p>\n Faire le tri dans ses pens\u00e9es et ne se focaliser que sur l\u2019essentiel. Cela permet d\u2019avoir moins de pression et de pr\u00e9occupation pour trouver le temps et l\u2019\u00e9nergie n\u00e9cessaires pour penser \u00e0 soi et se consacrer \u00e0 sa recherche identitaire.<\/p>\n Pour arriver v\u00e9ritablement \u00e0 se conna\u00eetre, il est essentiel de s\u2019accepter tel que l\u2019on est et d\u2019avouer ses qualit\u00e9s et d\u00e9fauts avec sinc\u00e9rit\u00e9 et oser tout reconna\u00eetre, m\u00eame les traits que nous n\u2019aimons pas de notre personnalit\u00e9.<\/p>\n Nous avons tous une part sombre en nous qui n\u2019est pas forc\u00e9ment flatteuse et au lieu de se voiler la face, il faut l\u2019aborder et la dompter pour s\u2019am\u00e9liorer. Car c\u2019est le seul moyen de mesurer son \u00e9volution dans la vie et c\u2019est comme \u00e7a qu\u2019on devient une meilleure personne.<\/p>\n Pour mieux se conna\u00eetre, il faut rester fid\u00e8le \u00e0 soi-m\u00eame, car s\u2019identifier \u00e0 d\u2019autres personnes ou pire encore, vivre dans le regret de ne pas avoir la m\u00eame vie que celle d\u2019un autre, ne fera que briser cette qu\u00eate de soi.<\/p>\n Alors il faut rester soi-m\u00eame quelles que soient les circonstances et s\u2019affirmer devant les autres; sans se soucier de leur jugement; car chercher \u00e0 leur convenir; c\u2019est s\u2019oublier soi-m\u00eame et mettre de c\u00f4t\u00e9 son vrai caract\u00e8re.<\/p>\n En particulier dans la prise de d\u00e9cisions cruciales; il faut faire abstraction de tout ce qui nous entoure et faire confiance \u00e0 son c\u0153ur.<\/a><\/p>\n Cette voix authentique, qui est en nous depuis le berceau; bien avant toutes les exp\u00e9riences de la vie ou les personnes que nous rencontrons au cours de notre existence.<\/p>\n Pour faire ressortir sa v\u00e9ritable identit\u00e9; il faut adopter une philosophie judicieuse et appliquer des enseignements honorables.<\/p>\n Il faut aussi balayer tout ce qui est susceptible d\u2019enrayer sa personnalit\u00e9, comme l\u2019addiction \u00e0 l\u2019alcool ou toute autre mauvaise habitude; car la connaissance de soi; c\u2019est aussi l\u2019accomplissement de soi.<\/p>\n Mettre le cap sur cette qu\u00eate de soi est certainement une d\u00e9marche personnelle et intime. Mais cela ne devrait pas nous emp\u00eacher de chercher des conseils aupr\u00e8s d\u2019une personne proche; en qui nous avons confiance.<\/p>\n En particulier une personne dont les qualit\u00e9s pourrait servir ce voyage int\u00e9rieur et en qui nous trouvons soutien et compr\u00e9hension.<\/p>\n Faire le vide dans sa t\u00eate et se plonger dans une bulle ou il n’y a que soi-m\u00eame et le calme autour; est un chemin qui m\u00e8ne droit vers la connaissance de soi.<\/p>\n La m\u00e9ditation se pratique de plus en plus; sans doute pour ses bienfaits impressionnants dans la qu\u00eate de soi et de la paix int\u00e9rieure.<\/p>\n Cette pratique consiste \u00e0 balayer toutes les autres pens\u00e9es et se focaliser sur soi-m\u00eame pour entrer en contact avec le moi int\u00e9rieur et en savoir plus sur soi. Cet exercice permet aussi de d\u00e9couvrir des parties enfouies en nous; dont nous ignorions m\u00eame l\u2019existence.<\/p>\n Et \u00e0 d\u00e9faut de pratiquer la m\u00e9ditation, on peut par ailleurs; se consacrer au moins quelques minutes par jour pour s\u2019\u00e9loigner du bruit; des conversations; de la t\u00e9l\u00e9vision et de la pression du travail pour marcher un peu ou s\u2019asseoir dehors dans un coin isol\u00e9 afin de s\u2019\u00e9couter ou prendre le temps de r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 soi. <\/p>\n Avoir une confiance mince ou limit\u00e9e en soi<\/a>; fera certainement d\u00e9router sa connaissance de soi.<\/p>\n Car en faisant tout selon ce que les autres attendent de nous, nous ne serons jamais nous-m\u00eame et notre personnalit\u00e9 ne sera jamais authentique; mais plut\u00f4t le reflet de ce que nous voulons montrer aux autres. <\/p>\nSe Remettre en Question Constamment<\/h2>\n
Organiser Ses Id\u00e9es<\/h2>\n
S\u2019assumer Compl\u00e8tement<\/h2>\n
Rester Fid\u00e8le \u00e0 Soi M\u00eame<\/h2>\n
\u00c9couter Son for Int\u00e9rieur<\/h2>\n
Adopter les Bonnes R\u00e9solutions<\/h2>\n
Ne Pas H\u00e9siter \u00e0 Se Confier Aux Autres<\/h2>\n
Se Livrer \u00e0 la M\u00e9ditation<\/a><\/h2>\n
La Connaissance de Soi S\u2019accorde Avec la Confiance En Soi<\/h2>\n
Trouver Sa Voie<\/h2>\n
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