{"id":868,"date":"2014-05-25T20:24:52","date_gmt":"2014-05-25T19:24:52","guid":{"rendered":"http:\/\/architect-living.com\/?p=868"},"modified":"2019-02-03T22:20:15","modified_gmt":"2019-02-03T21:20:15","slug":"vaincre-la-peur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/excellencepersonnelle.com\/vaincre-la-peur\/","title":{"rendered":"5 conseils pour vaincre la peur"},"content":{"rendered":"

\"Conseils<\/p>\n

Note:<\/strong>\u00a0Cet article a \u00e9t\u00e9 extrait du livre \u201cLe Pouvoir De La Confiance En Soi\u201d<\/em>
\nCliquez ici pour t\u00e9l\u00e9charger le livre<\/a><\/em><\/p>\n

Savez-vous quelle est la plus grande trag\u00e9die de l\u2019humanit\u00e9 ?<\/p>\n

Pour moi, la r\u00e9ponse est tr\u00e8s simple. C\u2019est de vouloir quelque chose, la d\u00e9sirer de toutes ses forces et de ne pas avoir le courage de faire ce qui est n\u00e9cessaire pour l\u2019obtenir. C\u2019est d\u2019avoir une passion<\/a>, un r\u00eave, et de l\u2019abandonner. C\u2019est tout simplement passer \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de sa vie et de toutes les exp\u00e9riences et rencontres que vous auriez pu vivre. Tout \u00e7a parce que, \u00e0 un moment donn\u00e9, vous aviez peur de ce qui aurait pu arriver…<\/p>\n

Chacun d\u2019entre nous a v\u00e9cu \u00e7a au moins une fois dans sa vie. \u00c0 un moment donn\u00e9, une occasion s\u2019est pr\u00e9sent\u00e9e, une chance de faire ce que vous aimez vraiment, ce qui vous tient \u00e0 c\u0153ur.\u00a0Mais face \u00e0 l\u2019inconnu, vous avez d\u00e9cid\u00e9 de faire le choix de la s\u00e9curit\u00e9, Vous avez d\u00e9cid\u00e9 de ne pas sauter le pas. Apr\u00e8s tout, vous n\u2019aviez aucune garantie que \u00e7a allait marcher, vous auriez pu tout perdre.<\/p>\n

Durant ma vie, j\u2019ai \u00e9t\u00e9 confront\u00e9 \u00e0 ce genre de situation un nombre incalculable de fois et j\u2019ai toujours fait le choix de la l\u00e2chet\u00e9, le choix de la s\u00e9curit\u00e9. J\u2019avais peur<\/a>, et la seule id\u00e9e de la nouveaut\u00e9, aussi infime soit-elle, m\u2019effrayait. R\u00e9sultat, je suis pass\u00e9 \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de plusieurs opportunit\u00e9s de faire ce que je voulais vraiment. Plusieurs opportunit\u00e9s d\u2019\u00eatre heureux…<\/p>\n

Ma vie a commenc\u00e9 \u00e0 changer le jour ou j\u2019ai pris conscience que je ne pouvais plus continuer \u00e0 \u00eatre esclave de mes peurs, de mes appr\u00e9hensions. Je peux vous garantir que c\u2019est une v\u00e9ritable lib\u00e9ration. Je ne suis pas en train de dire que je ne ressens plus la peur, Non bien au contraire. Ce que j\u2019ai appris \u00e0 faire avec le temps, c\u2019est de vivre avec elle et de l\u2019utiliser \u00e0 mon avantage. La peur a \u00e9t\u00e9 con\u00e7ue, non pas pour nous freiner, mais au contraire pour nous prot\u00e9ger des \u00e9ventuels dangers de la vie, pour nous guider. Et comme tout m\u00e9canisme, pour\u00a0qu\u2019il soit efficace, vous devez apprendre \u00e0 l\u2019utiliser \u00e0 votre avantage.<\/p>\n

C’est ce que je vais partager avec vous \u00e0 travers cet article. 5 conseils que j’ai appliqu\u00e9s et qui m’ont permis de me lib\u00e9rer de mes peurs, qui m’ont permet de les apprivoiser.<\/p>\n

Et si \u00e7a a march\u00e9 pour moi, pourquoi \u00e7a ne marcherait pas pour vous ?<\/p>\n

1.\u00a0Pour pouvoir vaincre la peur, vous devez d’abord l’accepter…<\/span><\/h2>\n

Le premier pas pour vaincre la peur est de l\u2019accepter.<\/strong> Ce que vous devez savoir, c\u2019est qu\u2019elle ne vous quittera pas, jamais. Elle vous accompagnera tout au long de votre vie, alors, autant apprendre \u00e0 vivre avec elle. Autant apprendre \u00e0 l\u2019utiliser. Et \u00e7a, mes chers amis, c\u2019est ce qui fait la diff\u00e9rence entre ceux qui vont jusqu\u2019au bout et ceux qui abandonnent<\/a> avant m\u00eame d\u2019avoir commenc\u00e9.<\/p>\n

Dites-vous que la peur est votre alli\u00e9, un alli\u00e9 sur lequel vous pouvez compter. N\u2019essayer pas de vous en d\u00e9barrasser, vous n\u2019y arriverez pas. La prochaine fois que vous avez peur, posez-vous la question, pourquoi ai-je si peur ? La r\u00e9ponse sera surement parce que des changements sont a l\u2019horizon. Peu importe ce que vous allez entreprendre, si vous allez jusqu\u2019au bout<\/a>, votre vie ne sera plus la m\u00eame. Vous \u00eates sur le point de sortir de votre zone de confort<\/a>, de ce que vous aviez l\u2019habitude de vivre. Justement, si cette zone de confort n\u2019\u00e9tait plus si confortable ? Ne vaudrait-il pas embrasser le changement ?<\/p>\n

La vie est authentique lorsqu\u2019elle change.<\/p>\n

L\u00e9on Tolsto\u00ef<\/strong><\/em><\/p><\/blockquote>\n

Lorsque vous aurez peur du changement rappelez-vous pourquoi vous avez d\u00e9cid\u00e9 de le faire en premier lieu, qu’elle avait \u00e9t\u00e9 vos raisons, vos motivations ? \u00a0En faisant \u00e7a, vous trouverez en vous le courage d’avancer.\u00a0En faisant \u00e7a vous trouverez en \u00a0la force pour\u00a0vaincre la peur<\/a>.<\/p>\n

2. Imaginez le pire sc\u00e9nario<\/span><\/h2>\n

Lorsque l\u2019on est sur le point d\u2019entamer un nouveau projet, on ressent souvent de la peur. Tout comme artiste a peur avant de monter sur sc\u00e8ne. tout comme un sportif a peur avant le coup d\u2019envoi. Tout comme un politicien a peur avant de prononcer son discours. C\u2019est normal, c\u2019est humain.<\/p>\n

Ce que je fais dans ce genre de situation, c\u2019est d\u2019imaginer le pire sc\u00e9nario qui puisse arriver si jamais je d\u00e9cidais de sauter le pas et d\u2019aller jusqu\u2019au bout, et ce que je pourrais faire si jamais ce pire arrivait.<\/p>\n

Peu importe ce que vous allez entreprendre, il y\u2019a deux cons\u00e9quences possibles. La r\u00e9ussite<\/a> ou l\u2019\u00e9chec. Les deux peuvent \u00eatre effrayantes. Dans le premier cas, on a peur de ne pas \u00eatre \u00e0 la hauteur de ne pas pouvoir g\u00e9rer la r\u00e9ussite. Dans le deuxi\u00e8me, on a peur d\u2019entre ridicule et de ce que les autres vont penser. On a peur du fameux\u00a0qu’en dira-t-on<\/em>. Dans un cas comme dans l\u2019autre, peu importe ce qui vous arrivera, \u00e7a ne vous tuera pas. Mais bien au contraire, vous en sortirez plus fort. Dans la pire des situations, vous aurez toujours la chance de recommencer de fa\u00e7on plus intelligente…<\/p>\n

Alors, n’ayez pas peur des cons\u00e9quences, n’ayez pas peur de l’avenir. Ayez le courage d’oser, d’essayer, d’exp\u00e9rimenter. Ayez le courage de vivre…<\/p>\n

3. Divisez\u00a0pour mieux r\u00e9gner<\/span><\/h2>\n

Peu importe sur quoi vous vous engagez, peu importe ce que vous avez l\u2019intention de r\u00e9aliser, vous devez garder \u00e0 l\u2019esprit que le meilleur moyen de l\u2019achever est de le diviser en une multitude de petites t\u00e2ches. C\u2019est probablement un des conseils les plus utiles que je puisse vous donner. Je l\u2019applique dans tout ce que j\u2019entreprends parce que le fait de d\u00e9composer le travail permet de se d\u00e9barrasser tout de suite de la peur et de rester concentr\u00e9. Parce qu\u2019\u00e9crire un article est surement moins effrayant et plus simple qu\u2019\u00e9crire un livre. Parce que r\u00e9aliser une sc\u00e8ne est plus simple que r\u00e9aliser un film. Commencez doucement, mais ce que vous devez absolument faire, c\u2019est de commencer…<\/p>\n

4. Commencez\u00a0imm\u00e9diatement<\/span><\/h2>\n

Le fait de commencer tout de suite an\u00e9antira votre peur au bout de quelques secondes. Pourquoi ?<\/p>\n

Parce que la peur est con\u00e7ue pour nous prot\u00e9ger, et son but sera toujours de vous emp\u00eacher de passer \u00e0 l\u2019action. Une fois que c\u2019est fait, elle n\u2019aura plus aucune raison d\u2019\u00eatre, aucune raison de persister.<\/p>\n

Par le simple fait de passer \u00e0\u00a0l’action,vous allez la vaincre…<\/p>\n

5. C\u00e9l\u00e9brez chaque victoire<\/span><\/h2>\n

Chaque fois que vous surmontez votre peur et que vous passez \u00e0 l’action, vous faites un pas en avant vers la r\u00e9alisation de vos projets, de vos r\u00eaves. Chaque pas vous rapproche un peu plus de ce que vous d\u00e9sirez. Chaque pas vous rapproche un peu plus vers la personne que vous voulez \u00eatre, la personne que vous m\u00e9ritez d’\u00eatre.<\/p>\n

Alors, prenez le temps de c\u00e9l\u00e9brer chaque victoire et faites-vous plaisir parce que d’autres batailles sont \u00e0 venir, et d’autre victoire encore plus grandiose…<\/p>\n

Votre ami,<\/strong><\/em><\/p>\n

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